老看手机首先会导致眼睛长期处于疲劳状态，损害到视网膜的健康，导致视力下降。同时，老看手机也会不断刺激中枢神经，使人难以入睡，最后，如果经常躺着看手机也会导致骨关节错位。
老看手机的危害如下：
1、导致视力下降
老看手机不休息会导致眼睛长期处于疲劳状态，损害到视网膜的健康，导致视力下降，特别是在晚上的时候，昏暗的环境加上很亮的手机屏幕会加重视力下降。
2、使人失眠
很多人玩手机的时间也包括晚上，一般都是躺在床上玩，而手机里的内容也会不断刺激中枢神经，让人处在兴奋状态，最后使人失眠。
3、导致骨关节错位
人们看手机一般都是靠着坐垫或枕头看，长时间这样看手机会导致身体的受力不均匀，很容易引发骨关节的错位。