1、按摩有效穴位承山、足三里、上巨虚、下巨虚、涌泉。
2、足部的按摩有效反射区肛门、直肠、小肠、腹腔神经丛、下身淋巴结、内尾骨等反射区。
3、点按承山、足三里、上巨虚、下巨虚各30—50次。
4、单食指扣拳,顶点涌泉穴50-100次,力度稍重,以出现酸痛感为宜。
5、腹腔神经丛、小肠、直肠、内尾骨反射区推压50—100次。
6、直肠、肛门、下身淋巴结反射区捏按50-100次。
1、按摩有效穴位承山、足三里、上巨虚、下巨虚、涌泉。
2、足部的按摩有效反射区肛门、直肠、小肠、腹腔神经丛、下身淋巴结、内尾骨等反射区。
3、点按承山、足三里、上巨虚、下巨虚各30—50次。
4、单食指扣拳,顶点涌泉穴50-100次,力度稍重,以出现酸痛感为宜。
5、腹腔神经丛、小肠、直肠、内尾骨反射区推压50—100次。
6、直肠、肛门、下身淋巴结反射区捏按50-100次。