失眠之食疗方

时间:2024-10-12 14:57:39

  蕞肄箐家樟茶鸭子

失眠之食疗方

  

  丹核佛片汤

  配方:核桃仁5个,佛手片6克,丹参15克,白糖50克。

  制法:将丹参、佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂如泥状,加入丹参、佛手汤中,用文火煎煮10分钟即成。

  功效:疏肝理气,解郁安神。

  用法:每日2次,连服数日。

失眠之食疗方

  

  玫瑰花烤羊心

失眠之食疗方

  

  配方:鲜玫瑰花50克,羊心50克。

  制法:先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中,加食盐、水煎煮10分钟,待冷备用。再将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上,边烤边蘸玫瑰盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即食。

  功效:舒肝解郁,补心安神。

  用法:可作点心食用。

  枣仁煎百合

失眠之食疗方

  

  配方:鲜百合500克;酸枣仁15克。

  制法:先将鲜百合用清水浸泡24小时,取出洗干净。然后将枣仁炒后,加适量水,煎后去渣,入百合煮熟即成。

  功效:养血安神。

  用法:每日2次。吃百合喝汤,每次1小碗。

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