世界上有两种人，一种是普通人，一种是健身的人。下面10张图告诉你，健身与不健身的区别。希望大家都有一个健康的好身体，放下手手机、电脑，多多锻炼！
健身与不健身的区别
1、健身的人作息时间更加规律，相比于普通人，健身爱好者更注重休息，他们喜欢早睡早起，规律作息。
2、周末的时间，健身者会选择早起运动；而普通人更倾向于周末睡个懒觉。
3、对于健身者来说，健身是最好的娱乐活动；而对于普通人来说，窝在电脑前打游戏是最好选择。
4、健身者注重自己的饮食，他们会精挑细选自己的食物，高营养密度，健康绿色，低加工的食物是他们的首选；而普通人则更倾向于选择偏油偏甜的食物。
5、健身者爬几层楼健步如飞，连呼吸都不会变化；而普通人可能没走两层就已经气喘吁吁。
6、健身者更倾向于选择舒适的运动鞋；而普通人则更喜欢外观好看的鞋子。
7、因为长期运动，健身者的肺活量会比普通人高，肺活量决定着我们身体的排出废气/吸入新鲜氧气的能力，因此健身者更容易被新鲜的氧气营养，更加健康。
8、健身者的心脏功能比普通人好，他们的心脏强壮，泵血有力。心脏的功能直接影响着寿命，心脏好的人寿命更长，有氧运动能够锻炼心脏，使心脏更健康、强壮。
9、健身者的体型由于长时间的训练会呈现匀称健壮的形态；而普通人由于缺乏锻炼，容易发福而且体态走样。
10、健身者普遍拥有“冻龄”的能力，尽管年龄在增长，但是他们的外表似乎并不受年龄限制，反而普通人随着年龄的增长，健康问题会拼命找上门。
