1、如果没有四季可以换成豆角,也可以不放
2、四季可以切长点,茄子切4段再切成条。茄子不用泡水,切好后直接炒,所以不建议太早切,避免氧化变黄 。
3、先炒四季豆,下油小火干煸不用放水!!。熟了后先装起来待用。(注意四季豆必须要炒熟,食用没熟的四季豆会引起中毒!!!)
4、炒四季豆后接着下油炒茄子,不用放水。
5、翻炒一下后中小火把盖子盖上(ps:不要放水!)隔1-2分钟左右把茄翻一下,继续把盖子盖上。(要观察油够不够,油太少茄子不好吃,太多会油腻,所以适量。)
6、茄子两边金黄后加入蒜泥和四季豆翻炒
7、最后一步放少许盐和酱油,收一下汁起锅。(如果油放多了怕油腻可以放少许醋一起炒一下)