1、先把苦瓜切开为两半，然后用勺子挖去里面的瓜囊，然后聪艄料姹再放在碗里，加一勺盐腌制一下，这就是苦瓜不苦的技巧，我买的苦瓜还是本地的苦瓜，没处理真的好苦的。腌制几分钟后，再用手抓几下，再过清水二三遍，控水备用。
2、把鸡蛋打在小碗里，加少量水和半勺盐用筷子快速搅拌成蛋液，
3、把大蒜籽去皮切碎，干辣椒也切碎，香葱洗干净再切成葱花备用。
4、锅烧七成热放少量花生油，先把鸡蛋炒好，加了少量水的鸡蛋炒出来又滑又嫩。炒好后铲在盘子里备用。
5、另起锅把辣椒和大蒜籽先放下去小火煸出香味，再把酲玩寐阏苦瓜放下去大火炒至八成熟，再把炒好的鸡蛋放下去炒，最后把香葱和鸡粉放下去，再加小半勺盐，再炒均匀即可。
6、关火，装盘上桌了，真的一点儿也不苦哦。
