1、将莲藕洗净,刮去表皮,切成片。
2、锅内烧好热水,将切好的藕片放入锅内煮熟,捞出放入冷水中,再沥干水分,备用。
3、将红色彩椒切丝,绿色柿子椒切丁,放在一旁备用。取出适量饭扫光野竹笋拌入盘子里,上面用彩椒及柿子椒装饰即可。