奶味香蕉鸡蛋羹

时间:2024-10-29 11:28:22

1、首先准备所有东西,

奶味香蕉鸡蛋羹

2、香蕉去皮,用勺子压成泥

奶味香蕉鸡蛋羹

3、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀

奶味香蕉鸡蛋羹

4、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀

奶味香蕉鸡蛋羹
奶味香蕉鸡蛋羹

5、蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液,入锅用中火蒸熟即可

奶味香蕉鸡蛋羹

6、在蛋羹的原料中添加牛奶除了增加营养,还可除腥,使蛋羹的味道更鲜香

奶味香蕉鸡蛋羹

7、香蕉含有丰富的糖分、幞洼踉残B族维生素、维生素C和矿物质,可润肠通便、安神增智。牛奶含有人类生长发育和维持健康所需的几乎所有营养素,可以为儿童生长发育提供多种必需的营养成分。鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸,比例与人体很接近,容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用。

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