1、将南瓜去皮后切成小块状,海虾开背去除虾线,扇贝肉从壳中取出后洗净,熟玉米切成块咽疖纲掇状,葱切段,大蒜拍扁,香菜切小段;
2、油热后将海虾放入锅中;
3、将海虾炒至两面变色出香味;将扇贝肉放入锅中翻炒几下;
4、将南瓜块放入锅中;
5、将玉米段放入锅中;
6、放入适量水,要没过食材;翻动几下食材,让盐均匀化开,然后盖好锅盖炖一会;
1、将南瓜去皮后切成小块状,海虾开背去除虾线,扇贝肉从壳中取出后洗净,熟玉米切成块咽疖纲掇状,葱切段,大蒜拍扁,香菜切小段;
2、油热后将海虾放入锅中;
3、将海虾炒至两面变色出香味;将扇贝肉放入锅中翻炒几下;
4、将南瓜块放入锅中;
5、将玉米段放入锅中;
6、放入适量水,要没过食材;翻动几下食材,让盐均匀化开,然后盖好锅盖炖一会;