1、意面洗干净后,放入清水中浸泡30分钟左右,备用。
2、鳕鱼洗干净后,放入蒸锅内蒸熟,备用。
3、南瓜洗干净后,去皮,切成小块状,备用。
4、玉米洗干净后,锅内加入清水和玉米粒,煮至半熟。
5、玉米锅内加入南瓜块和捞出的彩色意面,继续用大火煮开,转小火继续煮15分钟左右。
6、蒸好的鳕鱼,去皮去刺,取鱼肉,捏碎,备用。
7、将鳕鱼肉碎末倒入锅内,搅拌均匀。
8、盛出冷却就可以吃啦!
1、意面洗干净后,放入清水中浸泡30分钟左右,备用。
2、鳕鱼洗干净后,放入蒸锅内蒸熟,备用。
3、南瓜洗干净后,去皮,切成小块状,备用。
4、玉米洗干净后,锅内加入清水和玉米粒,煮至半熟。
5、玉米锅内加入南瓜块和捞出的彩色意面,继续用大火煮开,转小火继续煮15分钟左右。
6、蒸好的鳕鱼,去皮去刺,取鱼肉,捏碎,备用。
7、将鳕鱼肉碎末倒入锅内,搅拌均匀。
8、盛出冷却就可以吃啦!