11个月补DHA辅食----南瓜玉米鳕鱼彩色意面

时间:2024-10-28 07:29:56

1、意面洗干净后,放入清水中浸泡30分钟左右,备用。

11个月补DHA辅食----南瓜玉米鳕鱼彩色意面
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2、鳕鱼洗干净后,放入蒸锅内蒸熟,备用。

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3、南瓜洗干净后,去皮,切成小块状,备用。

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4、玉米洗干净后,锅内加入清水和玉米粒,煮至半熟。

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5、玉米锅内加入南瓜块和捞出的彩色意面,继续用大火煮开,转小火继续煮15分钟左右。

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6、蒸好的鳕鱼,去皮去刺,取鱼肉,捏碎,备用。

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7、将鳕鱼肉碎末倒入锅内,搅拌均匀。

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8、盛出冷却就可以吃啦!

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