1、备好食材:鸡胸肉160克,花生米60克,泡发木耳60克,葱姜蒜、干辣椒和花椒适量。
2、用开水冲泡花生米,剥去外皮。
3、鸡胸肉切丁,还有木耳和葱姜蒜也切好备用。 取一小碗,放入鸡丁,加入老抽、盐、糖、胡椒、淀粉和一勺蛋清,用手抓均。 注:用手抓均,易入味,食物带有你的体温和心情,吃起来也香。
4、调一小碗芡汁:淀粉、生抽和水或高汤。
5、冷锅冷油下花生米,中火炒至浅焦黄色,盛到大点的盘子里,方便散热。
6、用原油下干辣椒和花椒,还是中火,炸到香,将辣椒夹出,留给能吃辣的享用。
7、然后下葱姜蒜爆香,紧接着下鸡丁。
8、将鸡丁滑炒变色,下木耳。
9、当木耳炒的有点炸锅时,倒入芡汁翻炒均。
10、最后下炸好的花生米,快速拌均即可起锅。