蟹黄中含有丰富的蛋白晨月鲈蜉质、磷脂和其他营养物质,营养丰富,但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。蟹黄可制成很多美食:蟹黄粥、蟹黄豆腐等,那么苏蟹阁DIY做法,会将大闸蟹做成什么样饪验踉猓呢?
蟹黄山菇滑蛋羹
蟹黄山菇滑蛋羹所需材料:大闸蟹(适人数而定);鸡蛋2个,约120克;温开水240克;枸杞子10余粒;野山菇2朵;盐一小勺。
蟹黄山菇滑蛋羹制作步骤:
大闸蟹4个,鸡蛋2个约120克,盐一小勺,温开水240克,枸杞子10余粒,野山菇2朵。
大闸蟹用牙刷刷洗干净入蒸锅蒸20分钟。
蒸好的螃蟹,开盖,先把蟹腿和蟹肉吃掉,留蟹壳和蟹黄备用;野山菇和枸杞泡发待用。
鸡蛋+水+野山菇末+盐,朝一个方向搅拌均匀。
把搅好的蛋液注入蟹壳里,覆盖住蟹黄。
取保鲜膜来盘子一起包住。
入锅蒸8分钟。
取出,揭开保鲜膜,趁热放上枸杞子,再贴住保鲜膜虚蒸1分钟。
摆盘即可,趁热吃掉。
苏蟹阁温馨提示:1、选择大一点的母蟹,要顶盖肥的那种,黄才够多哦2、滑蛋羹的鸡蛋和水的比例基本上要遵循1:2的原则,用温开水更滑嫩3、覆盖保险膜是防止水蒸气浸入影响蛋羹口感,不要省略哦